Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +304%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +54.1%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +371.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Тушеное мясо DV% diff.
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 116mg 46%
Витамин B12 3.2µg 2.13µg 45%
Железо 5.5mg 2.42mg 39%
Цинк 2.85mg 6.66mg 35%
Витамин B2 0.6mg 0.171mg 33%
Медь 0.4mg 0.099mg 33%
Белки 14.2g 28.94g 29%
Натрий 697mg 47mg 28%
Селен 41.6µg 27µg 27%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.06mg 0.283mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.708g 16%
Жиры 28g 19.17g 14%
Витамин B5 1.2mg 0.571mg 13%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.175g 10%
Насыщенные жиры 9.57g 7.548g 9%
Витамин B3 3.3mg 4.105mg 5%
Марганец 0.12mg 0.01mg 5%
Кальций 70mg 16mg 5%
Фосфор 200mg 174mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Калий 138mg 231mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.059mg 2%
Калорийность 319kcal 297kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Триптофан 0.157mg 0.19mg 0%
Треонин 0.568mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.302mg 0%
Лизин 0.838mg 2.446mg 0%
Метионин 0.284mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.143mg 0%
Валин 0.768mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-24100%
Содержит больше БелкиБелки +103.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +346.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.