Сравнить продукты Паштет и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1915.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +565.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1097.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 3µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Селен | 41.6µg | 76% | |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Цинк | 2.85mg | 10.3mg | 68% |
| Магний | 13mg | 262mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.052mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 8.844g | 38% |
| Медь | 0.4mg | 0.69mg | 32% |
| Натрий | 697mg | 18mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 3.67g | 27% |
| Железо | 5.5mg | 3.31mg | 27% |
| Калий | 138mg | 919mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.056mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.286mg | 19% |
| Углеводы | 1.5g | 53.75g | 17% |
| Марганец | 0.12mg | 0.496mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 6.032g | 16% |
| Фосфор | 200mg | 92mg | 15% |
| Жиры | 28g | 19.4g | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 9µg | 13% |
| Белки | 14.2g | 18.55g | 9% |
| Калорийность | 319kcal | 446kcal | 6% |
| Кальций | 70mg | 55mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 35.35g | N/A |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.034mg | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
4%
Итоговая оценка минералов
88%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паштет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах