Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3828.6%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4650%
Содержит больше ФосфорФосфор +952.6%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1018.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +415%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1545%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Фейхоа DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 76%
Железо 5.5mg 0.14mg 67%
Витамин B2 0.6mg 0.018mg 45%
Насыщенные жиры 9.57g 0.104g 43%
Жиры 28g 0.42g 42%
Медь 0.4mg 0.036mg 40%
Витамин C 2mg 32.9mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.056g 31%
Натрий 697mg 3mg 30%
Белки 14.2g 0.71g 27%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Фосфор 200mg 19mg 26%
Цинк 2.85mg 0.06mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.136g 20%
Витамин B3 3.3mg 0.295mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.233mg 19%
Калорийность 319kcal 61kcal 13%
Витамин B9 60µg 23µg 9%
Кальций 70mg 17mg 5%
Углеводы 1.5g 15.21g 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Марганец 0.12mg 0.084mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.006mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Калий 138mg 172mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.067mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.157mg 0.007mg 0%
Треонин 0.568mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.028mg 0%
Лизин 0.838mg 0.038mg 0%
Метионин 0.284mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.019mg 0%
Валин 0.768mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше ЖирыЖиры +6566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +531.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +914%
Содержит больше ВодаВода +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21971.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2223.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.