Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +653.4%
Содержит больше МедьМедь +506.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1325%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +5842.9%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +59.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1964.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +417.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Фенхель DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 48µg 105%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.7µg 74%
Железо 5.5mg 0.73mg 60%
Витамин K 62.8µg 52%
Витамин B2 0.6mg 0.032mg 44%
Жиры 28g 0.2g 43%
Насыщенные жиры 9.57g 0.09g 43%
Медь 0.4mg 0.066mg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.068g 31%
Натрий 697mg 52mg 28%
Белки 14.2g 1.24g 26%
Цинк 2.85mg 0.2mg 24%
Фосфор 200mg 50mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.169g 20%
Витамин B5 1.2mg 0.232mg 19%
Витамин B3 3.3mg 0.64mg 17%
Калорийность 319kcal 31kcal 14%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Витамин C 2mg 12mg 11%
Калий 138mg 414mg 8%
Витамин B9 60µg 27µg 8%
Витамин E 0.58mg 4%
Марганец 0.12mg 0.191mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Кальций 70mg 49mg 2%
Углеводы 1.5g 7.3g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.047mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 4.2g N/A
Сахар 3.93g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1045.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.7%
Содержит больше ВодаВода +67.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18076.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1769.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.