Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Халва

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.4%
Содержит больше СеленСелен +261.7%
Содержит больше МагнийМагний +1576.9%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше МедьМедь +200.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +627.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +581.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +589.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1313.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Халва DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.04µg 132%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Медь 0.4mg 1.202mg 89%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Фосфор 200mg 607mg 58%
Селен 41.6µg 11.5µg 55%
Магний 13mg 218mg 49%
Витамин B2 0.6mg 0.088mg 39%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 8.481g 35%
Марганец 0.12mg 0.873mg 33%
Витамин B1 0.03mg 0.424mg 33%
Насыщенные жиры 9.57g 4.127g 25%
Натрий 697mg 195mg 22%
Витамин B6 0.06mg 0.348mg 22%
Витамин B5 1.2mg 0.174mg 21%
Углеводы 1.5g 60.49g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Цинк 2.85mg 4.32mg 13%
Железо 5.5mg 4.53mg 12%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 8.194g 10%
Жиры 28g 21.52g 10%
Калорийность 319kcal 469kcal 8%
Кальций 70mg 33mg 4%
Витамин B3 3.3mg 2.856mg 3%
Белки 14.2g 12.49g 3%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Калий 138mg 187mg 1%
Витамин B9 60µg 65µg 1%
Чистые углеводы 1.5g 55.99g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше ВодаВода +1368.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3932.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.