Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +44.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +10875.6%
Содержит больше СеленСелен +271.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Братвурст DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.041mg 194%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 1.58g 134%
Медь 1.2mg 0.08mg 124%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 8g 82%
Жиры 71.97g 26.34g 70%
Клетчатка 9.6g 0g 38%
Натрий 0mg 848mg 37%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Магний 121mg 15mg 25%
Витамин B1 0.66mg 0.38mg 23%
Фосфор 277mg 130mg 21%
Калорийность 691kcal 297kcal 20%
Селен 3.8µg 14.1µg 19%
Цинк 4.53mg 2.47mg 19%
Железо 2.53mg 1mg 19%
Витамин B3 1.167mg 3.11mg 12%
Витамин E 1.4mg 9%
Холин 40.5mg 7%
Белки 9.17g 12.2g 6%
Витамин B2 0.13mg 0.213mg 6%
Кальций 70mg 7mg 6%
Витамин B9 22µg 4µg 5%
Калий 410mg 283mg 4%
Углеводы 13.86g 2g 4%
Витамин B5 0.863mg 0.69mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B6 0.21mg 0.2mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 2g N/A
Сахар 3.97g 0g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 6.18g 6.08g 0%
Триптофан 0.093mg 0.107mg 0%
Треонин 0.306mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.598mg 0.81mg 0%
Лизин 0.287mg 0.903mg 0%
Метионин 0.183mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.405mg 0%
Валин 0.411mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +173.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593%
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше ВодаВода +1509.4%
Содержит больше ДругоеДругое +89.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +410%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1268%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.