Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КалийКалий +169.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406%
Содержит больше МедьМедь +6215.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +13135.3%
Содержит больше КальцийКальций +162.9%
Содержит больше СеленСелен +281.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +842.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.2%
Содержит больше ХолинХолин +163%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +195.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Бри (сыр) DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.034mg 194%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 0.826g 139%
Медь 1.2mg 0.019mg 131%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 8.013g 82%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 71.97g 27.68g 68%
Насыщенные жиры 6.18g 17.41g 51%
Витамин B1 0.66mg 0.07mg 49%
Клетчатка 9.6g 0g 38%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B2 0.13mg 0.52mg 30%
Натрий 0mg 629mg 27%
Железо 2.53mg 0.5mg 25%
Магний 121mg 20mg 24%
Белки 9.17g 20.75g 23%
Цинк 4.53mg 2.38mg 20%
Селен 3.8µg 14.5µg 19%
Витамин A 3µg 174µg 19%
Калорийность 691kcal 334kcal 18%
Фосфор 277mg 188mg 13%
Кальций 70mg 184mg 11%
Витамин B9 22µg 65µg 11%
Витамин E 1.4mg 0.24mg 8%
Калий 410mg 152mg 8%
Витамин B3 1.167mg 0.38mg 5%
Холин 40.5mg 15.4mg 5%
Углеводы 13.86g 0.45g 4%
Витамин B5 0.863mg 0.69mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.21mg 0.235mg 2%
Витамин K 3.5µg 2.3µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 0.45g N/A
Сахар 3.97g 0.45g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Триптофан 0.093mg 0.322mg 0%
Треонин 0.306mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.336mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.598mg 1.929mg 0%
Лизин 0.287mg 1.851mg 0%
Метионин 0.183mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 1.158mg 0%
Валин 0.411mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2980%
Содержит больше БелкиБелки +126.3%
Содержит больше ВодаВода +1275.6%
Содержит больше ДругоеДругое +82.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2516.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.