Сравнить продукты Пекан и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1330.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17628.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32613.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2112.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214642.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21090.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +225% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +925% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 691kcal | 84kcal |
|
| Белки | 9.17g | 5.36g |
|
| Жиры | 71.97g | 0.22g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 14.2mg |
|
| 4.26g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 13.86g | 15.63g |
|
| Магний | 121mg | 39mg |
|
| Кальций | 70mg | 27mg |
|
| Калий | 410mg | 271mg |
|
| Железо | 2.53mg | 1.54mg |
|
| Сахар | 3.97g | 5.93g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 5.5g |
|
| Медь | 1.2mg | 0.173mg |
|
| Цинк | 4.53mg | 1.19mg |
|
| Крахмал | 0.46g |
|
|
| Фосфор | 277mg | 117mg |
|
| Натрий | 0mg | 3mg |
|
| Витамин A | 56IU | 801IU |
|
| Витамин A | 3µg | 40µg |
|
| Витамин E | 1.4mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 4.5mg | 0.525mg |
|
| Селен | 3.8µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 1.167mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.863mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.216mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 25.9µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 63µg |
|
| Холин | 40.5mg | 29.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.093mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.193mg |
|
| Лейцин | 0.598mg | 0.32mg |
|
| Лизин | 0.287mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.198mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.262mg | 0.105mg |
|
| Фруктоза | 0.04g | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
738%
Итоговая оценка минералов
149%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.141g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)