Сравнить продукты Пекан и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1248.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1182.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +397.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +792% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +739.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.794g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.351mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 2.575g | 127% |
| Медь | 1.2mg | 0.089mg | 123% |
| Жиры | 71.97g | 21.9g | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 11.313g | 74% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.19mg | 39% |
| Цинк | 4.53mg | 0.7mg | 35% |
| Клетчатка | 9.6g | 1g | 34% |
| Селен | 3.8µg | 18.9µg | 27% |
| Магний | 121mg | 15mg | 25% |
| Фосфор | 277mg | 108mg | 24% |
| Натрий | 0mg | 417mg | 18% |
| Калорийность | 691kcal | 374kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.304mg | 11% |
| Витамин B9 | 22µg | 60µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.26mg | 10% |
| Калий | 410mg | 98mg | 9% |
| Железо | 2.53mg | 1.8mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Углеводы | 13.86g | 37.2g | 8% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.35mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 2mg | 5% |
| Холин | 40.5mg | 20.1mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 35mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 35µg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 6.9µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 6.794g | 3% |
| Белки | 9.17g | 8g | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.97g | 6.95g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.205mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
22%
Итоговая оценка минералов
149%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах