Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1388.2%
Содержит больше МедьМедь +29900%
Содержит больше ЦинкЦинк +473.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +224900%
Содержит больше СеленСелен +40.7%
Содержит больше КальцийКальций +258.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +455.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1212.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +136.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.835mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Дульсе де Лече DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.002mg 196%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 0.375g 142%
Медь 1.2mg 0.004mg 133%
Жиры 71.97g 7.35g 99%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 2.143g 97%
Витамин B1 0.66mg 0.016mg 54%
Клетчатка 9.6g 0g 38%
Цинк 4.53mg 0.79mg 34%
Железо 2.53mg 0.17mg 30%
Магний 121mg 22mg 24%
Витамин B2 0.13mg 0.405mg 21%
Калорийность 691kcal 315kcal 19%
Кальций 70mg 251mg 18%
Витамин B6 0.21mg 0.016mg 15%
Углеводы 13.86g 55.35g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 277mg 193mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Холин 40.5mg 89.1mg 9%
Витамин A 3µg 74µg 8%
Витамин E 1.4mg 0.2mg 8%
Насыщенные жиры 6.18g 4.534g 7%
Натрий 0mg 129mg 6%
Витамин B3 1.167mg 0.21mg 6%
Белки 9.17g 6.84g 5%
Витамин B9 22µg 11µg 3%
Калий 410mg 350mg 2%
Селен 3.8µg 2.7µg 2%
Витамин C 1.1mg 2.6mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.3µg 2%
Витамин B5 0.863mg 0.835mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 4.26g 55.35g N/A
Сахар 3.97g 49.74g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +879.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.4%
Содержит больше ВодаВода +715.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1803.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5663.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +971%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +700%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.