Сравнить продукты Пекан и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1165% |
| Содержит больше МедьМедь | +1458.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4018.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1744.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3809.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7042.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.5µg | 250µg | 205% |
| Марганец | 4.5mg | 0.244mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.035g | 144% |
| Медь | 1.2mg | 0.077mg | 125% |
| Жиры | 71.97g | 0.1g | 111% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.008g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.09mg | 48% |
| Витамин C | 1.1mg | 43mg | 47% |
| Цинк | 4.53mg | 0.11mg | 40% |
| Клетчатка | 9.6g | 0.5g | 36% |
| Калорийность | 691kcal | 11kcal | 34% |
| Фосфор | 277mg | 60mg | 31% |
| Железо | 2.53mg | 0.2mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.027g | 28% |
| Магний | 121mg | 21mg | 24% |
| Витамин A | 3µg | 160µg | 17% |
| Белки | 9.17g | 2.3g | 14% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.31mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.129mg | 6% |
| Холин | 40.5mg | 9mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 120mg | 5% |
| Селен | 3.8µg | 0.9µg | 5% |
| Углеводы | 13.86g | 1.29g | 4% |
| Витамин E | 1.4mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 9µg | 3% |
| Натрий | 0mg | 41mg | 2% |
| Калий | 410mg | 330mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.2g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.04mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +298.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +974.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2602% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509912.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61654.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
