Сравнить продукты Пекан и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2005.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1712% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +855.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +791.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1066.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +781.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1268.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.285mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.145g | 143% |
| Медь | 1.2mg | 0.057mg | 127% |
| Жиры | 71.97g | 0.28g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.011g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.074mg | 49% |
| Цинк | 4.53mg | 0.25mg | 39% |
| Витамин K | 3.5µg | 47.9µg | 37% |
| Фосфор | 277mg | 29mg | 35% |
| Калорийность | 691kcal | 35kcal | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.064g | 28% |
| Клетчатка | 9.6g | 3.2g | 26% |
| Магний | 121mg | 18mg | 25% |
| Железо | 2.53mg | 0.65mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.074mg | 16% |
| Белки | 9.17g | 1.89g | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.056mg | 12% |
| Витамин C | 1.1mg | 9.7mg | 10% |
| Калий | 410mg | 146mg | 8% |
| Селен | 3.8µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.46mg | 6% |
| Холин | 40.5mg | 16.9mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.614mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Кальций | 70mg | 44mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 33µg | 3% |
| Углеводы | 13.86g | 7.88g | 2% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 3.63g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25603.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2434.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370818.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14806.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
