Сравнить продукты Пекан и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +431% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1232.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +714.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1865.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +403.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9496% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2141.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26394.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13935.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.229mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.154g | 143% |
| Жиры | 71.97g | 0.75g | 110% |
| Медь | 1.2mg | 0.226mg | 108% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.154g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.025mg | 53% |
| Цинк | 4.53mg | 0.34mg | 38% |
| Фосфор | 277mg | 34mg | 35% |
| Калорийность | 691kcal | 80kcal | 31% |
| Клетчатка | 9.6g | 2g | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.203g | 27% |
| Железо | 2.53mg | 0.6mg | 24% |
| Магний | 121mg | 43mg | 19% |
| Белки | 9.17g | 1.82g | 15% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.203mg | 13% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.26mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.034mg | 7% |
| Селен | 3.8µg | 0.7µg | 6% |
| Кальций | 70mg | 16mg | 5% |
| Витамин C | 1.1mg | 5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.75mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 11µg | 3% |
| Холин | 40.5mg | 28.8mg | 2% |
| Углеводы | 13.86g | 17.77g | 1% |
| Натрий | 0mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 15.77g | N/A |
| Калий | 410mg | 415mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 1.7g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
149%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.977g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс