Сравнить продукты Пекан и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +532.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +830.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +502.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3137.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +423% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +229.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5536.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.139mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.048g | 144% |
| Медь | 1.2mg | 0.129mg | 119% |
| Жиры | 71.97g | 0.1g | 111% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.007g | 102% |
| Витамин C | 1.1mg | 62mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.05mg | 51% |
| Цинк | 4.53mg | 0.03mg | 41% |
| Фосфор | 277mg | 46mg | 33% |
| Калорийность | 691kcal | 27kcal | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.013g | 28% |
| Железо | 2.53mg | 0.4mg | 27% |
| Магний | 121mg | 19mg | 24% |
| Клетчатка | 9.6g | 3.6g | 24% |
| Белки | 9.17g | 1.7g | 15% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.165mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.48mg | 6% |
| Селен | 3.8µg | 0.7µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.4mg | 5% |
| Холин | 40.5mg | 12.3mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 24mg | 5% |
| Углеводы | 13.86g | 6.2g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
| Калий | 410mg | 350mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 16µg | 2% |
| Натрий | 0mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 2.6g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +439.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
| Содержит больше ВодаВода | +2485.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +582771.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44929.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
