Сравнить продукты Пекан и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2826.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1642.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1159.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +623.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +947.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.084mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.064g | 144% |
| Медь | 1.2mg | 0.041mg | 129% |
| Жиры | 71.97g | 0.16g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.022g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.063mg | 50% |
| Селен | 3.8µg | 27.5µg | 43% |
| Цинк | 4.53mg | 0.26mg | 39% |
| Фосфор | 277mg | 22mg | 36% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.4g | 33% |
| Калорийность | 691kcal | 112kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.029g | 28% |
| Магний | 121mg | 8mg | 27% |
| Железо | 2.53mg | 0.38mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.051mg | 12% |
| Белки | 9.17g | 3.79g | 11% |
| Калий | 410mg | 58mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.371mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.027mg | 8% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.13mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 3.3mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 8mg | 6% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
| Углеводы | 13.86g | 23.22g | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 15µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.983mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.1g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44881.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1961.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185359.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33671.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
