Сравнить продукты Пекан и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1124.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +902.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1020% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +609.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +746.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3445.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +618.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2975% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2925% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.449mg | 176% |
| Медь | 1.2mg | 0.06mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 8.103g | 90% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 4.822g | 90% |
| Жиры | 71.97g | 16.07g | 86% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.168mg | 41% |
| Цинк | 4.53mg | 0.37mg | 38% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.1g | 34% |
| Витамин K | 3.5µg | 39.2µg | 30% |
| Магний | 121mg | 10mg | 26% |
| Фосфор | 277mg | 146mg | 19% |
| Калорийность | 691kcal | 375kcal | 16% |
| Натрий | 0mg | 336mg | 15% |
| Железо | 2.53mg | 1.3mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 2.844g | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Углеводы | 13.86g | 53g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калий | 410mg | 121mg | 9% |
| Холин | 40.5mg | 92.5mg | 9% |
| Белки | 9.17g | 4.49g | 9% |
| Селен | 3.8µg | 8.2µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.47mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 0.46g | 16.31g | 7% |
| Витамин B9 | 22µg | 48µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.163mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 44mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.418mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 21µg | 2% |
| Витамин E | 1.4mg | 1.63mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.21g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
149%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.336g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины