Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1110%
Содержит больше КалийКалий +169.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1846.2%
Содержит больше МедьМедь +4344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +40809.1%
Содержит больше СеленСелен +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +67.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +455.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +412.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +105.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Нёшатель (сыр) DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.011mg 195%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 0.97g 138%
Медь 1.2mg 0.027mg 130%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 5.784g 88%
Жиры 71.97g 22.78g 76%
Витамин B1 0.66mg 0.022mg 53%
Клетчатка 9.6g 0g 38%
Цинк 4.53mg 0.82mg 34%
Насыщенные жиры 6.18g 12.79g 30%
Железо 2.53mg 0.13mg 30%
Магний 121mg 10mg 26%
Витамин A 3µg 241µg 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Калорийность 691kcal 253kcal 22%
Фосфор 277mg 138mg 20%
Натрий 0mg 334mg 15%
Витамин B6 0.21mg 0.041mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калий 410mg 152mg 8%
Витамин E 1.4mg 0.4mg 7%
Холин 40.5mg 7%
Витамин B3 1.167mg 0.21mg 6%
Витамин B5 0.863mg 0.575mg 6%
Кальций 70mg 117mg 5%
Углеводы 13.86g 3.59g 3%
Витамин K 3.5µg 1.7µg 2%
Витамин B9 22µg 14µg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.155mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Селен 3.8µg 3µg 1%
Белки 9.17g 9.15g 0%
Чистые углеводы 4.26g 3.59g N/A
Сахар 3.97g 3.19g N/A
Крахмал 0.46g 0.5g 0%
Триптофан 0.093mg 0.106mg 0%
Треонин 0.306mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.598mg 1.013mg 0%
Лизин 0.287mg 0.875mg 0%
Метионин 0.183mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.448mg 0%
Валин 0.411mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.27mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +215.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.1%
Содержит больше ВодаВода +1692.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.15g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +605.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2128.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0.5g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.