Сравнить продукты Пекан и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +961.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1712% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4025% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38627.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +640% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +473.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21067.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1566.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5471.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3250% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2800% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.1mg | 426mg | 472% |
| Марганец | 4.5mg | 1.02mg | 151% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 144% | |
| Медь | 1.2mg | 0.113mg | 121% |
| Жиры | 71.97g | 0.34g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 102% | |
| Клетчатка | 9.6g | 24.1g | 58% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.016mg | 54% |
| Цинк | 4.53mg | 0.25mg | 39% |
| Фосфор | 277mg | 61mg | 31% |
| Витамин E | 1.4mg | 5.84mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 28% | |
| Калорийность | 691kcal | 162kcal | 26% |
| Витамин A | 3µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 3.5µg | 25.9µg | 19% |
| Железо | 2.53mg | 1.06mg | 18% |
| Белки | 9.17g | 1.6g | 15% |
| Магний | 121mg | 69mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.076mg | 10% |
| Кальций | 70mg | 169mg | 10% |
| Углеводы | 13.86g | 38.22g | 8% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Холин | 40.5mg | 12mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.166mg | 3% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.16g | 1% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.3mg | 1% |
| Калий | 410mg | 429mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 2.58g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
140%
Итоговая оценка минералов
149%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах