Сравнить продукты Пекан и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1718.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2256% |
| Содержит больше СеленСелен | +442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +346.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +990.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1694.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +639.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35885% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41% |
| Содержит больше ВодаВода | +2462.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59901.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12689.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.191mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.169g | 143% |
| Медь | 1.2mg | 0.066mg | 126% |
| Жиры | 71.97g | 0.2g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.068g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.01mg | 54% |
| Витамин K | 3.5µg | 62.8µg | 49% |
| Цинк | 4.53mg | 0.2mg | 39% |
| Калорийность | 691kcal | 31kcal | 33% |
| Фосфор | 277mg | 50mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.09g | 28% |
| Клетчатка | 9.6g | 3.1g | 26% |
| Магний | 121mg | 17mg | 25% |
| Железо | 2.53mg | 0.73mg | 23% |
| Белки | 9.17g | 1.24g | 16% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.232mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.047mg | 13% |
| Витамин C | 1.1mg | 12mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.032mg | 8% |
| Селен | 3.8µg | 0.7µg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.58mg | 5% |
| Холин | 40.5mg | 13.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.64mg | 3% |
| Натрий | 0mg | 52mg | 2% |
| Кальций | 70mg | 49mg | 2% |
| Углеводы | 13.86g | 7.3g | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 4.2g | N/A |
| Калий | 410mg | 414mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 3.93g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
149%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах