Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КалийКалий +169.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.1%
Содержит больше МедьМедь +1137.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше КальцийКальций +41.4%
Содержит больше СеленСелен +228.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +636.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Хот-дог DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.045mg 194%
Медь 1.2mg 0.097mg 123%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 4.404g 115%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 11.386g 74%
Жиры 71.97g 25.76g 71%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Витамин B1 0.66mg 0.055mg 50%
Натрий 0mg 1090mg 47%
Клетчатка 9.6g 0g 38%
Цинк 4.53mg 1.2mg 30%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Магний 121mg 15mg 25%
Калорийность 691kcal 290kcal 20%
Железо 2.53mg 1.09mg 18%
Селен 3.8µg 12.5µg 16%
Витамин B5 0.863mg 0.31mg 11%
Фосфор 277mg 206mg 10%
Витамин B3 1.167mg 2.665mg 9%
Калий 410mg 152mg 8%
Витамин E 1.4mg 0.19mg 8%
Холин 40.5mg 7%
Насыщенные жиры 6.18g 7.666g 7%
Витамин B9 22µg 6µg 4%
Углеводы 13.86g 4.17g 3%
Витамин B6 0.21mg 0.166mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Кальций 70mg 99mg 3%
Белки 9.17g 10.26g 2%
Витамин B2 0.13mg 0.121mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 4.17g N/A
Сахар 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.093mg 0.111mg 0%
Треонин 0.306mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.598mg 0.907mg 0%
Лизин 0.287mg 0.963mg 0%
Метионин 0.183mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0.445mg 0%
Валин 0.411mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.262mg 0.331mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +179.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.4%
Содержит больше БелкиБелки +11.9%
Содержит больше ВодаВода +1499.7%
Содержит больше ДругоеДругое +136.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +390.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.