Сравнить продукты Пекан и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2164.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1315.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +628.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2442.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1527.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +657.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22390.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2592.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370818.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23651.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7700% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2575% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3350% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.177mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.091g | 143% |
| Медь | 1.2mg | 0.053mg | 127% |
| Жиры | 71.97g | 0.32g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.011g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.045mg | 51% |
| Цинк | 4.53mg | 0.32mg | 38% |
| Фосфор | 277mg | 38mg | 34% |
| Клетчатка | 9.6g | 1g | 34% |
| Калорийность | 691kcal | 17kcal | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.084g | 28% |
| Железо | 2.53mg | 0.37mg | 27% |
| Магний | 121mg | 18mg | 25% |
| Витамин C | 1.1mg | 17.9mg | 19% |
| Белки | 9.17g | 1.21g | 16% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.204mg | 13% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.12mg | 9% |
| Селен | 3.8µg | 0.2µg | 7% |
| Холин | 40.5mg | 9.5mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 16mg | 5% |
| Калий | 410mg | 261mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.163mg | 4% |
| Углеводы | 13.86g | 3.11g | 4% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.451mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.094mg | 3% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.38g | 2% |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 24µg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 4.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 2.5g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0g | 0% |
| Натрий | 0mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
15%
Итоговая оценка минералов
149%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.096g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах