Сравнить продукты Пекановый пирог и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+966.7%
Содержит
больше
Железо
+1750%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+683.3%
Содержит
больше
Цинк
+750%
Содержит
больше
Медь
+54%
Содержит
больше
Марганец
+1824.3%
Содержит
больше
Селен
+1900%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Содержит
больше
Кальций
+966.7%
Содержит
больше
Железо
+1750%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+683.3%
Содержит
больше
Цинк
+750%
Содержит
больше
Медь
+54%
Содержит
больше
Марганец
+1824.3%
Содержит
больше
Селен
+1900%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+485.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1242.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1025%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+17100%
Содержит
больше
Витамин A
+485.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1242.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1025%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+17100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+371.2%
Содержит
больше
Жиры
+6627.3%
Содержит
больше
Углеводы
+675.6%
Содержит
больше
Другое
+130.8%
Содержит
больше
Вода
+368.6%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Белки
+371.2%
Содержит
больше
Жиры
+6627.3%
Содержит
больше
Углеводы
+675.6%
Содержит
больше
Другое
+130.8%
Содержит
больше
Вода
+368.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37170%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3003.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.184 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37170%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3003.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 3.93g |
|
|
| Белки | 4.9g | 1.04g |
|
| Жиры | 22.2g | 0.33g |
|
| Углеводы | 52.2g | 6.73g |
|
| Калорийность | 412kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 3.98g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 32mg | 3mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.08mg |
|
| Магний | 26mg | 10mg |
|
| Фосфор | 94mg | 12mg |
|
| Калий | 133mg | 133mg | |
| Натрий | 262mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.037mg |
|
| Селен | 12µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 357IU | 61IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.044mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.077mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.037mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.008mg |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.019g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
43%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carambola содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах