Сравнить продукты Пекановый пирог и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1750% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1824.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +371.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6627.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +675.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +368.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3003.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 34.4mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.184g | 37% |
| Жиры | 22.2g | 0.33g | 34% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Марганец | 0.712mg | 0.037mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.03g | 28% |
| Селен | 12µg | 0.6µg | 21% |
| Калорийность | 412kcal | 31kcal | 19% |
| Железо | 1.48mg | 0.08mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.019g | 18% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.014mg | 15% |
| Углеводы | 52.2g | 6.73g | 15% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.016mg | 13% |
| Фосфор | 94mg | 12mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Натрий | 262mg | 2mg | 11% |
| Витамин A | 82µg | 3µg | 9% |
| Белки | 4.9g | 1.04g | 8% |
| Цинк | 1.02mg | 0.12mg | 8% |
| Медь | 0.211mg | 0.137mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Магний | 26mg | 10mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 12µg | 4% |
| Кальций | 32mg | 3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.367mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.391mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 52.2g | 3.93g | N/A |
| Калий | 133mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.008mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамбола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах