Пекановый пирог или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекановый пирог и взбитые сливки?
- Пекановый пирог содержит больше калорий, чем взбитые сливки. В то время как пекановый пирог содержит 412 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Пекановый пирог содержит больше марганца, меди, селена, железа, витамина B1 и витамина B2, однако взбитые сливки богаче кальцием и витамином A.
- Взбитые сливки обеспечивает вас на 49% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем пекановый пирог.
- Пекановый пирог содержит в 712 раз больше марганца, чем взбитые сливки, В то время как пекановый пирог содержит 0.712 мг марганца, взбитые сливки содержит только 0.001 мг.
- Взбитые сливки имеет меньше натрия.
Pie, pecan, prepared from recipe и Cream, whipped, cream topping, pressurized — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2860% |
| Содержит больше МедьМедь | +2010% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71100% |
| Содержит больше СеленСелен | +757.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 13.831g | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.825g | 33% |
| Марганец | 0.712mg | 0.001mg | 31% |
| Медь | 0.211mg | 0.01mg | 22% |
| Селен | 12µg | 1.4µg | 19% |
| Железо | 1.48mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.037mg | 13% |
| Углеводы | 52.2g | 12.49g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 6.418g | 12% |
| Витамин A | 82µg | 188µg | 12% |
| Натрий | 262mg | 8mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.065mg | 9% |
| Калорийность | 412kcal | 257kcal | 8% |
| Кальций | 32mg | 101mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 3µg | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.29µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.07mg | 5% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Холестерин | 87mg | 76mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Белки | 4.9g | 3.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.305mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.041mg | 1% |
| Фосфор | 94mg | 89mg | 1% |
| Жиры | 22.2g | 22.22g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 12.49g | N/A |
| Калий | 133mg | 147mg | 0% |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +214.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +592.1% |
