Сравнить продукты Пекановый пирог и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+135%
Содержит
больше
Цинк
+343.5%
Содержит
больше
Марганец
+374.7%
Содержит
больше
Селен
+1900%
Содержит
больше
Калий
+213.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.23
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+135%
Содержит
больше
Цинк
+343.5%
Содержит
больше
Марганец
+374.7%
Содержит
больше
Селен
+1900%
Содержит
больше
Калий
+213.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+74.8%
Содержит
больше
Витамин C
+114050%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.451
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+74.8%
Содержит
больше
Витамин C
+114050%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.451
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.2%
Содержит
больше
Жиры
+2236.8%
Содержит
больше
Углеводы
+264.5%
Содержит
больше
Вода
+314.4%
Содержит
больше
Другое
+15%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+92.2%
Содержит
больше
Жиры
+2236.8%
Содержит
больше
Углеводы
+264.5%
Содержит
больше
Вода
+314.4%
Содержит
больше
Другое
+15%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12751.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1323.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.401 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12751.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1323.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 8.92g |
|
|
| Белки | 4.9g | 2.55g |
|
| Жиры | 22.2g | 0.95g |
|
| Углеводы | 52.2g | 14.32g |
|
| Калорийность | 412kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 32mg | 18mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.26mg |
|
| Магний | 26mg | 22mg |
|
| Фосфор | 94mg | 40mg |
|
| Калий | 133mg | 417mg |
|
| Натрий | 262mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.15mg |
|
| Селен | 12µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 357IU | 624IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 228.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.451mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.096mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.093mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.171mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.006mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.087mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.022mg |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.272g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
74%
Итоговая оценка минералов
43%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины