Сравнить продукты Пекановый пирог и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +367.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +289.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.712mg | 0.101mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 2.48g | 22% |
| Жиры | 22.2g | 8.2g | 22% |
| Углеводы | 52.2g | 11.17g | 14% |
| Селен | 12µg | 4.1µg | 14% |
| Калорийность | 412kcal | 143kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 3.737g | 13% |
| Натрий | 262mg | 529mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 1.429g | 12% |
| Витамин C | 0.2mg | 10mg | 11% |
| Железо | 1.48mg | 0.65mg | 10% |
| Медь | 0.211mg | 0.118mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.077mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.06mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 94mg | 52mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.141mg | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.31mg | 6% |
| Холестерин | 87mg | 68mg | 6% |
| Витамин A | 82µg | 32µg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 7µg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Белки | 4.9g | 2.68g | 4% |
| Калий | 133mg | 254mg | 4% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 19mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.534mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 9.87g | N/A |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.89mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.062mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах