Пекановый пирог или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пекановый пирог и круглый леденец
- Пекановый пирог и круглый леденец содержат примерно одинаковое количество калорий. Пекановый пирог содержит 412 калорий, а круглый леденец содержит 396 калорий.
- Круглый леденец содержит меньше марганца, меди, селена, витамина B1, железа, фосфора и витамина B2 чем пекановый пирог.
- Пекановый пирог обеспечивает на 31% больше дневной нормы марганца
- Пекановый пирог имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекановый пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта круглый леденец составляет 78.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, pecan, prepared from recipe и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +1658.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7020% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8370% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3891.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0g | 38% |
| Жиры | 22.2g | 0g | 34% |
| Марганец | 0.712mg | 0.01mg | 31% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0g | 28% |
| Медь | 0.211mg | 0.012mg | 22% |
| Селен | 12µg | 0.8µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0g | 18% |
| Углеводы | 52.2g | 98.9g | 16% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.006mg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.4mg | 14% |
| Фосфор | 94mg | 1mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.013mg | 13% |
| Белки | 4.9g | 0g | 10% |
| Цинк | 1.02mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.012mg | 9% |
| Натрий | 262mg | 44mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 26µg | 0µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Магний | 26mg | 1mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.01mg | 5% |
| Калий | 133mg | 5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.005mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 3mg | 3% |
| Калорийность | 412kcal | 396kcal | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 58.97g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
