Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше МедьМедь +19.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КалийКалий +157.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше СеленСелен +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3729.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 6.51µg 264%
Белки 4.9g 33.02g 56%
Железо 1.48mg 4.85mg 42%
Витамин B3 0.847mg 6.4mg 35%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.68g 34%
Марганец 0.712mg 31%
Жиры 22.2g 3.51g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.95g 26%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.06mg 0.34mg 22%
Фосфор 94mg 240mg 21%
Углеводы 52.2g 0g 17%
Витамин B1 0.188mg 0.02mg 14%
Насыщенные жиры 3.989g 1.05g 13%
Калорийность 412kcal 173kcal 12%
Холестерин 87mg 123mg 12%
Цинк 1.02mg 2.38mg 12%
Витамин B5 0.479mg 10%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Натрий 262mg 45mg 9%
Витамин B2 0.18mg 0.07mg 8%
Селен 12µg 15.2µg 6%
Калий 133mg 343mg 6%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Медь 0.211mg 0.176mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Кальций 32mg 18mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Магний 26mg 31mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 0g N/A
Триптофан 0.069mg 0.436mg 0%
Треонин 0.189mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.223mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.372mg 2.573mg 0%
Лизин 0.248mg 2.891mg 0%
Метионин 0.125mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 1.355mg 0%
Валин 0.255mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +532.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +573.9%
Содержит больше ВодаВода +214.7%
Содержит больше ДругоеДругое +75%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1076.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +739.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.