Сравнить продукты Пекановый пирог и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +342.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +578.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~6.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.48mg | 8.6mg | 89% |
| Медь | 0.211mg | 0.667mg | 51% |
| Марганец | 0.712mg | 1.528mg | 35% |
| Белки | 4.9g | 19.4g | 29% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 2.43g | 22% |
| Магний | 26mg | 115mg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Кальций | 32mg | 217mg | 19% |
| Цинк | 1.02mg | 3.03mg | 18% |
| Калий | 133mg | 729mg | 18% |
| Жиры | 22.2g | 11g | 17% |
| Витамин C | 0.2mg | 13mg | 14% |
| Углеводы | 52.2g | 12.68g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 1.591g | 11% |
| Фосфор | 94mg | 174mg | 11% |
| Натрий | 262mg | 7mg | 11% |
| Калорийность | 412kcal | 211kcal | 10% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Селен | 12µg | 8.8µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.215mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 8µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 6.21g | 3% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.398g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах