Сравнить продукты Пекановый пирог и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1110.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +200.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6491.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +895.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +896.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10882.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +526.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1288.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +431% |
| Содержит больше ВодаВода | +229.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1674.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.17µg | 18.67µg | 771% |
| Витамин A | 82µg | 5405µg | 591% |
| Железо | 1.48mg | 17.92mg | 206% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 2.196mg | 155% |
| Селен | 12µg | 67.5µg | 101% |
| Холестерин | 87mg | 355mg | 89% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 4.774mg | 86% |
| Цинк | 1.02mg | 6.72mg | 52% |
| Медь | 0.211mg | 0.634mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 8.435mg | 47% |
| Белки | 4.9g | 26.02g | 42% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.57mg | 39% |
| Витамин B9 | 26µg | 163µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 1.05g | 31% |
| Жиры | 22.2g | 4.4g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.63g | 26% |
| Витамин C | 0.2mg | 23.6mg | 26% |
| Фосфор | 94mg | 241mg | 21% |
| Марганец | 0.712mg | 0.3mg | 18% |
| Углеводы | 52.2g | 3.76g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 1.41g | 12% |
| Калорийность | 412kcal | 165kcal | 12% |
| Натрий | 262mg | 49mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.258mg | 6% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 10mg | 2% |
| Калий | 133mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
422%
Итоговая оценка минералов
43%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.579g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 268mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах