Сравнить продукты Пекановый пирог и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +711.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5376.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +717.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1152.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3936.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-731.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308% |
| Содержит больше ВодаВода | +308.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15009.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2699% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.17µg | 2.13µg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.204g | 37% |
| Селен | 12µg | 31.7µg | 36% |
| Жиры | 22.2g | 0.55g | 33% |
| Белки | 4.9g | 19.99g | 30% |
| Марганец | 0.712mg | 0.013mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.074g | 28% |
| Фосфор | 94mg | 278mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.327mg | 21% |
| Медь | 0.211mg | 0.026mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 4.119mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.111g | 18% |
| Углеводы | 52.2g | 0g | 17% |
| Калорийность | 412kcal | 90kcal | 16% |
| Железо | 1.48mg | 0.21mg | 16% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.023mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.069mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 21µg | 7% |
| Холестерин | 87mg | 66mg | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 0.4mg | 6% |
| Калий | 133mg | 351mg | 6% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин B9 | 26µg | 13µg | 3% |
| Кальций | 32mg | 14mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 262mg | 261mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.494mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
42%
Итоговая оценка минералов
43%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.878g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах