Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пекановый пирог
  5. Сравнить
  6. Пекановый пирог vs. Плюшка

Сравнить продукты Пекановый пирог и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше МедьМедь +240.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Содержит больше МарганецМарганец +143.8%
Содержит больше КальцийКальций +471.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.37mg
Одинаковое количество вещества Селен ~13µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 3.989g 12.649g 39%
Холестерин 87mg 5mg 27%
Марганец 0.712mg 0.292mg 18%
Медь 0.211mg 0.062mg 17%
Кальций 32mg 183mg 15%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 3.676g 14%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B9 26µg 72µg 12%
Витамин B3 0.847mg 2.404mg 10%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Жиры 22.2g 26.61g 7%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 8.723g 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Фосфор 94mg 131mg 5%
Цинк 1.02mg 0.53mg 4%
Магний 26mg 14mg 3%
Витамин B2 0.18mg 0.138mg 3%
Витамин B5 0.479mg 0.337mg 3%
Холин 10.6mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.038mg 2%
Калорийность 412kcal 452kcal 2%
Витамин B1 0.188mg 0.211mg 2%
Натрий 262mg 305mg 2%
Селен 12µg 13µg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Белки 4.9g 4.45g 1%
Железо 1.48mg 1.37mg 1%
Калий 133mg 102mg 1%
Углеводы 52.2g 48.6g 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Витамин B12 0.17µg 0.16µg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.069mg 0.068mg 0%
Треонин 0.189mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.41mg 0%
Лизин 0.248mg 0.215mg 0%
Метионин 0.125mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.45g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~18.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.3%

Другие также сравнивают

Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Выпечка
Выпечка
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Филло
Филло
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.