Сравнить продукты Пекановый пирог и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.2%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Содержит
больше
Кальций
+537.5%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+306.4%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
больше
Марганец
+52.1%
Содержит
больше
Селен
+102.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.2%
Содержит
больше
Медь
+31.9%
Содержит
больше
Кальций
+537.5%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+306.4%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
больше
Марганец
+52.1%
Содержит
больше
Селен
+102.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+402.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.7%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+276%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+335%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+146.2%
Содержит
больше
Витамин A
+402.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.7%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+276%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+335%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+146.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+509.4%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Вода
+509.4%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+216.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.129
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.351
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.129
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.351
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 55.1g |
|
|
| Белки | 4.9g | 9.8g |
|
| Жиры | 22.2g | 25g |
|
| Углеводы | 52.2g | 58.2g |
|
| Калорийность | 412kcal | 497kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 32mg | 204mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.62mg |
|
| Магний | 26mg | 54mg |
|
| Фосфор | 94mg | 382mg |
|
| Калий | 133mg | 306mg |
|
| Натрий | 262mg | 839mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 1.083mg |
|
| Селен | 12µg | 24.3µg |
|
| Витамин A | 357IU | 71IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 21µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.261mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.12µg |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.219mg |
|
| Холестерин | 87mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 4.129g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 9.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна