Пекановый пирог или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами пекановый пирог и тоффи (конфеты)?
- Пекановый пирог и тоффи (конфеты) содержат примерно одинаковое количество калорий. Пекановый пирог содержит 412 калорий, а тоффи (конфеты) содержит 397 калорий.
- Пекановый пирог богаче чем тоффи (конфеты) в марганце, меди, селене, железе, витамине B1, фосфоре, витамине B2 и витамине B5.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 31% лучше покрывает пекановый пирог, чем тоффи (конфеты)
- Количество холестерина в продукте тоффи (конфеты) ниже.
Мы использовали Pie, pecan, prepared from recipe и Candies, taffy, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +4333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14700% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1614.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11875% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.121g | 37% |
| Марганец | 0.712mg | 0mg | 31% |
| Жиры | 22.2g | 3.33g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.838g | 26% |
| Холестерин | 87mg | 9mg | 26% |
| Медь | 0.211mg | 0mg | 23% |
| Селен | 12µg | 0.7µg | 21% |
| Железо | 1.48mg | 0.01mg | 18% |
| Фосфор | 94mg | 1mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.012mg | 13% |
| Углеводы | 52.2g | 91.56g | 13% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.028mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.004mg | 10% |
| Белки | 4.9g | 0.03g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 2.049g | 9% |
| Натрий | 262mg | 52mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.01µg | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 0µg | 7% |
| Витамин A | 82µg | 27µg | 6% |
| Магний | 26mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Калий | 133mg | 3mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Калорийность | 412kcal | 397kcal | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +302.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1234.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4619% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.6% |
