Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше МарганецМарганец +493.3%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.6%
Содержит больше МедьМедь +89.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.8%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1120.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5429.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1017.8%
Содержит больше БелкиБелки +132.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.5%
Содержит больше ВодаВода +89.9%
Содержит больше ДругоеДругое +154.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Фуа-гра
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.17µg 9.4µg 385%
Витамин A 82µg 1001µg 102%
Селен 12µg 44µg 58%
Железо 1.48mg 5.5mg 50%
Насыщенные жиры 3.989g 14.45g 48%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 25.61g 36%
Жиры 22.2g 43.84g 33%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.84g 32%
Марганец 0.712mg 0.12mg 26%
Холестерин 87mg 150mg 21%
Медь 0.211mg 0.4mg 21%
Натрий 262mg 697mg 19%
Углеводы 52.2g 4.67g 16%
Фосфор 94mg 200mg 15%
Витамин B5 0.479mg 1.2mg 14%
Белки 4.9g 11.4g 13%
Витамин B3 0.847mg 2.51mg 10%
Витамин B9 26µg 60µg 9%
Витамин B2 0.18mg 0.299mg 9%
Витамин B1 0.188mg 0.088mg 8%
Кальций 32mg 70mg 4%
Калорийность 412kcal 462kcal 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин C 0.2mg 2mg 2%
Цинк 1.02mg 0.92mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 4.67g N/A
Калий 133mg 138mg 0%
Витамин B6 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.161mg 0%
Треонин 0.189mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.372mg 1.029mg 0%
Лизин 0.248mg 0.863mg 0%
Метионин 0.125mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.567mg 0%
Валин 0.255mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
137%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.461g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.