Пекарский порошок или булочки к ужину - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пекарский порошок и булочки к ужину
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем булочки к ужину. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, булочки к ужину содержат только 310 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа, в то время как булочки к ужину имеют больше селена, витамина B1, витамина B3, витамина B2, витамина B9 и марганца.
- Пекарский порошок обеспечивает на 570% больше дневной нормы кальция
- Булочки к ужину содержат в 23 раз меньше натрия, чем пекарский порошок. Пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, в то время как булочки к ужину содержат 467 мг.
- Булочки к ужину имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта булочки к ужину составляет 62, в то время как гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3201.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1695.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +595% |
| Содержит больше МедьМедь | +1250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5190.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 178mg | 570% |
| Натрий | 10600mg | 467mg | 441% |
| Фосфор | 2191mg | 122mg | 296% |
| Железо | 11.02mg | 3.72mg | 91% |
| Селен | 0.2µg | 26.8µg | 48% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.526mg | 44% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.367mg | 34% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.374mg | 29% |
| Витамин B9 | 0µg | 101µg | 25% |
| Марганец | 0.011mg | 0.582mg | 25% |
| Белки | 0g | 10.86g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.509g | 17% |
| Медь | 0.01mg | 0.135mg | 14% |
| Калорийность | 53kcal | 310kcal | 13% |
| Жиры | 0g | 6.47g | 10% |
| Цинк | 0.01mg | 0.99mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 10.6µg | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.452mg | 9% |
| Углеводы | 27.7g | 52.04g | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.097mg | 7% |
| Клетчатка | 0.2g | 2g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.375g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.881g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Калий | 20mg | 139mg | 4% |
| Холин | 0mg | 14.6mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.28mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 50.04g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0g | 5.55g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.286mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лейцин | 0.729mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.506mg | 0% | |
| Валин | 0.401mg | 0% | |
| Гистидин | 0.222mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.224g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +2973.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +468.8% |
