Пекарский порошок или французский хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и французский хлеб?
- Французский хлеб содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как французский хлеб содержит 319 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, однако французский хлеб богаче селеном, витамином B1, витамином B9, витамином B3, витамином B2 и марганцем.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 583% большим количеством кальция от суточной нормы, чем французский хлеб.
- Пекарский порошок содержит в 17 раз больше фосфора, чем французский хлеб, В то время как пекарский порошок содержит 2191 мг фосфора, французский хлеб содержит только 126 мг.
- Французский хлеб имеет меньше натрия.
- Французский хлеб имеет более низкий гликемический индекс (78), чем пекарский порошок (92).
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Bread, french or vienna, toasted (includes sourdough) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12402.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1638.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5109.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 47mg | 583% |
| Натрий | 10600mg | 720mg | 430% |
| Фосфор | 2191mg | 126mg | 295% |
| Железо | 11.02mg | 3.87mg | 89% |
| Селен | 0.2µg | 29.7µg | 54% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.427mg | 36% |
| Витамин B9 | 0µg | 140µg | 35% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.38mg | 34% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.37mg | 28% |
| Белки | 0g | 13g | 26% |
| Марганец | 0.011mg | 0.573mg | 24% |
| Медь | 0.01mg | 0.15mg | 16% |
| Калорийность | 53kcal | 319kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.616mg | 12% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.1g | 12% |
| Углеводы | 27.7g | 61.93g | 11% |
| Цинк | 0.01mg | 1.05mg | 9% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.096mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.83g | 6% |
| Калий | 20mg | 140mg | 4% |
| Жиры | 0g | 2.14g | 3% |
| Холин | 0mg | 17.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.502g | 2% |
| Магний | 27mg | 31mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.386g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 58.83g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.59g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.316mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.168mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.543mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.234mg | 0% | |
| 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +2800.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +312.2% |
