Пекарский порошок или баклажан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и баклажан?
- Баклажан содержит меньше калорий, чем пекарский порошок. Баклажан содержит 25 калорий, в то время как пекарский порошок содержит 53 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа; однако, баклажан богаче клетчаткой, марганцем, медью, витамином B6, калием и витамином B5.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 587% больше, чем баклажан.
- Пекарский порошок имеет в 5300 раз больше натрия, чем баклажан. Пекарский порошок имеет 10600 мг натрия, в то время как баклажан имеет 2 мг.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта баклажан составляет 30.
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Eggplant, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4691.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9029.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1045% |
| Содержит больше МедьМедь | +710% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2009.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 9mg | 587% |
| Натрий | 10600mg | 2mg | 461% |
| Фосфор | 2191mg | 24mg | 310% |
| Железо | 11.02mg | 0.23mg | 135% |
| Клетчатка | 0.2g | 3g | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.232mg | 10% |
| Медь | 0.01mg | 0.081mg | 8% |
| Углеводы | 27.7g | 5.88g | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 22µg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.084mg | 6% |
| Калий | 20mg | 229mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.281mg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.649mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.039mg | 3% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Белки | 0g | 0.98g | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 25kcal | 1% |
| Холин | 0mg | 6.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.076g | 1% |
| Цинк | 0.01mg | 0.16mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10097% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1746% |
