Пекарский порошок или свёкла обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пекарский порошок и свёкла обыкновенная?
- Пекарский порошок содержит больше калорий, чем свёкла обыкновенная. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, свёкла обыкновенная содержит только 43 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, однако свёкла обыкновенная богаче витамином B9, марганцем, клетчаткой, калием, медью и витамином C.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 586% большим количеством кальция от суточной нормы, чем свёкла обыкновенная.
- Пекарский порошок содержит в 136 раз больше натрия, чем свёкла обыкновенная, В то время как пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, свёкла обыкновенная содержит только 78 мг.
- Свёкла обыкновенная имеет более низкий гликемический индекс (64), чем пекарский порошок (92).
Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Beets, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1277.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5377.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1525% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2890.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 16mg | 586% |
| Натрий | 10600mg | 78mg | 457% |
| Фосфор | 2191mg | 40mg | 307% |
| Железо | 11.02mg | 0.8mg | 128% |
| Витамин B9 | 0µg | 109µg | 27% |
| Марганец | 0.011mg | 0.329mg | 14% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.8g | 10% |
| Калий | 20mg | 325mg | 9% |
| Медь | 0.01mg | 0.075mg | 7% |
| Углеводы | 27.7g | 9.56g | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Белки | 0g | 1.61g | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.155mg | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.334mg | 2% |
| Холин | 0mg | 6mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.76g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6131.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1651.6% |
