Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекарский порошок и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +7631.6%
Содержит больше Железо +580.2%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +696.7%
Содержит больше Калий +515%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +3400%
Содержит больше Медь +1250%
Содержит больше Марганец +1163.6%
Содержит больше Селен +1200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1763% 414% 20% 939% 2% 1383% 1% 4% 2% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 61% 13% 118% 11% 68% 10% 45% 19% 15%
Содержит больше Кальций +7631.6%
Содержит больше Железо +580.2%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +696.7%
Содержит больше Калий +515%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +3400%
Содержит больше Медь +1250%
Содержит больше Марганец +1163.6%
Содержит больше Селен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 17% 0% 0% 46% 30% 29% 6% 6% 27% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +61.3%
Содержит больше Другое +2826.1%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +187%
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Вода +61.3%
Содержит больше Другое +2826.1%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +187%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекарский порошок Мраморный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Мраморный пирог Мнение
27.5g 76.6g Мраморный пирог
Белки 0g 3.4g Мраморный пирог
Жиры 0g 11.7g Мраморный пирог
Углеводы 27.7g 79.5g Мраморный пирог
Калорийность 53kcal 416kcal Мраморный пирог
Сахар 0g 35.71g Пекарский порошок
Клетчатка 0.2g 2.9g Мраморный пирог
Кальций 5876mg 76mg Пекарский порошок
Железо 11.02mg 1.62mg Пекарский порошок
Магний 27mg 18mg Пекарский порошок
Фосфор 2191mg 275mg Пекарский порошок
Калий 20mg 123mg Мраморный пирог
Натрий 10600mg 519mg Мраморный пирог
Цинк 0.01mg 0.35mg Мраморный пирог
Медь 0.01mg 0.135mg Мраморный пирог
Марганец 0.011mg 0.139mg Мраморный пирог
Селен 0.2µg 2.6µg Мраморный пирог
Витамин A 0IU 2IU Мраморный пирог
Витамин A, RAE 0µg 1µg Мраморный пирог
Витамин E 0mg 0.85mg Мраморный пирог
Витамин B1 0mg 0.181mg Мраморный пирог
Витамин B2 0mg 0.13mg Мраморный пирог
Витамин B3 0mg 1.546mg Мраморный пирог
Витамин B5 0mg 0.096mg Мраморный пирог
Витамин B6 0mg 0.025mg Мраморный пирог
Витамин B9, общий 0µg 36µg Мраморный пирог
Витамин K 0µg 2.8µg Мраморный пирог
Триптофан 0.049mg Мраморный пирог
Треонин 0.105mg Мраморный пирог
Изолейцин 0.127mg Мраморный пирог
Лейцин 0.22mg Мраморный пирог
Лизин 0.133mg Мраморный пирог
Метионин 0.049mg Мраморный пирог
Фенилаланин 0.158mg Мраморный пирог
Валин 0.164mg Мраморный пирог
Гистидин 0.065mg Мраморный пирог
Насыщенные жиры 0g 2.45g Пекарский порошок
Мононенасыщенные жиры 0g 4.75g Мраморный пирог
Полиненасыщенные жиры 0g 3.779g Мраморный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекарский порошок Мраморный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Пекарский порошок
14%
Мраморный пирог
Итоговая оценка минералов
452%
Пекарский порошок
38%
Мраморный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10081mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 92)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог
Мраморный пирог дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мраморный пирог
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.