Пекарский порошок или томатная паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пекарский порошок и томатная паста
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем томатная паста. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, томатная паста содержит только 82 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, но томатная паста содержит больше меди, витамина A, калия, витамина E, витамина C и витамина B3.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 584% выше, чем томатная паста.
- Пекарский порошок содержит в 180 раз больше натрия, чем томатная паста, В то время как пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, томатная паста содержит только 59 мг.
- Томатная паста имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Tomato products, canned, paste, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2539.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +4970% |
| Содержит больше МедьМедь | +3550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2645.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 36mg | 584% |
| Натрий | 10600mg | 59mg | 458% |
| Фосфор | 2191mg | 83mg | 301% |
| Железо | 11.02mg | 2.98mg | 101% |
| Медь | 0.01mg | 0.365mg | 39% |
| Витамин E | 0mg | 4.3mg | 29% |
| Калий | 20mg | 1014mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.076mg | 19% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.216mg | 17% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.1g | 16% |
| Марганец | 0.011mg | 0.302mg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.153mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 11.4µg | 10% |
| Белки | 0g | 4.32g | 9% |
| Селен | 0.2µg | 5.3µg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Холин | 0mg | 38.5mg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Цинк | 0.01mg | 0.63mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Магний | 27mg | 42mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.142mg | 3% |
| Углеводы | 27.7g | 18.91g | 3% |
| Калорийность | 53kcal | 82kcal | 1% |
| Жиры | 0g | 0.47g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2303.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1370% |
