Пекарский порошок или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пекарский порошок и топинамбур
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем топинамбур. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, топинамбур содержит только 73 калорий.
- Пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа, но топинамбур содержит больше витамина B1, меди, калия, витамина B3, витамина B5 и витамина B6.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 586% выше, чем топинамбур.
- Пекарский порошок содержит в 2650 раз больше натрия, чем топинамбур, В то время как пекарский порошок содержит 10600 мг натрия, топинамбур содержит только 4 мг.
- Топинамбур имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Jerusalem-artichokes, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41871.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2709% |
| Содержит больше КалийКалий | +2045% |
| Содержит больше МедьМедь | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 14mg | 586% |
| Натрий | 10600mg | 4mg | 461% |
| Фосфор | 2191mg | 78mg | 302% |
| Железо | 11.02mg | 3.4mg | 95% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.2mg | 17% |
| Медь | 0.01mg | 0.14mg | 14% |
| Калий | 20mg | 429mg | 12% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.397mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.077mg | 6% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.6g | 6% |
| Холин | 0mg | 30mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Белки | 0g | 2g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 13µg | 3% |
| Углеводы | 27.7g | 17.44g | 3% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.06mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 73kcal | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Цинк | 0.01mg | 0.12mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2549.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1460.2% |
