Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекарский порошок и Филло

Сравнить

Инфографика

Пекарский порошок vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +53318.2%
Содержит больше Железо +243.3%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +2821.3%
Содержит больше Калий +270%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +4800%
Содержит больше Медь +910%
Содержит больше Марганец +4227.3%
Содержит больше Селен +11550%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1763% 414% 20% 939% 2% 1383% 1% 4% 2% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 121% 11% 33% 7% 63% 14% 34% 63% 128%
Содержит больше Кальций +53318.2%
Содержит больше Железо +243.3%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Фосфор +2821.3%
Содержит больше Калий +270%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +4800%
Содержит больше Медь +910%
Содержит больше Марганец +4227.3%
Содержит больше Селен +11550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 136% 79% 77% 19% 7% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +3858.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +89.9%
Содержит больше Вода +552%
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Другое +3858.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +89.9%
Содержит больше Вода +552%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекарский порошок Филло
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекарский порошок Филло Мнение
27.5g 50.7g Филло
Белки 0g 7.1g Филло
Жиры 0g 6g Филло
Углеводы 27.7g 52.6g Филло
Калорийность 53kcal 299kcal Филло
Сахар 0g 0.18g Пекарский порошок
Клетчатка 0.2g 1.9g Филло
Кальций 5876mg 11mg Пекарский порошок
Железо 11.02mg 3.21mg Пекарский порошок
Магний 27mg 15mg Пекарский порошок
Фосфор 2191mg 75mg Пекарский порошок
Калий 20mg 74mg Филло
Натрий 10600mg 483mg Филло
Цинк 0.01mg 0.49mg Филло
Медь 0.01mg 0.101mg Филло
Марганец 0.011mg 0.476mg Филло
Селен 0.2µg 23.3µg Филло
Витамин E 0mg 0.08mg Филло
Витамин B1 0mg 0.541mg Филло
Витамин B2 0mg 0.341mg Филло
Витамин B3 0mg 4.073mg Филло
Витамин B5 0mg 0.302mg Филло
Витамин B6 0mg 0.03mg Филло
Витамин B9, общий 0µg 88µg Филло
Витамин K 0µg 2.5µg Филло
Триптофан 0.088mg Филло
Треонин 0.194mg Филло
Изолейцин 0.246mg Филло
Лейцин 0.49mg Филло
Лизин 0.158mg Филло
Метионин 0.126mg Филло
Фенилаланин 0.359mg Филло
Валин 0.286mg Филло
Гистидин 0.159mg Филло
Насыщенные жиры 0g 1.47g Пекарский порошок
Мононенасыщенные жиры 0g 3.149g Филло
Полиненасыщенные жиры 0g 0.923g Филло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекарский порошок Филло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Пекарский порошок
32%
Филло
Итоговая оценка минералов
452%
Пекарский порошок
47%
Филло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10117mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Филло
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло
Филло дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Филло
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.