Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекинская капуста и Чай

Сравнить

Инфографика

Пекинская капуста vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +772.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1800%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1356.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекинская капуста Чай DV% diff.
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Железо 0.74mg 0.01mg 9%
Медь 0.096mg 0.011mg 9%
Марганец 0.203mg 0.392mg 8%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Кофеин 11mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.001mg 3%
Витамин B3 0.466mg 0.032mg 3%
Фосфор 19mg 1mg 3%
Кальций 29mg 3mg 3%
Калий 87mg 18mg 2%
Белки 1.1g 0.06g 2%
Витамин B2 0.025mg 0.003mg 2%
Магний 8mg 2mg 1%
Углеводы 2.23g 0.17g 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Цинк 0.14mg 0.01mg 1%
Калорийность 12kcal 1kcal 1%
Жиры 0.17g 0g 0%
Чистые углеводы 2.23g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0mg 0%
Витамин B5 0.035mg 0.013mg 0%
Холин 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1211.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.