Сравнить продукты Пенне и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+641.7%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+131.4%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.8%
Содержит
больше
Кальций
+641.7%
Содержит
больше
Железо
+21.2%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+131.4%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Жиры
+35.1%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+95.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.11
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
Содержит
больше
Белки
+40.7%
Содержит
больше
Жиры
+35.1%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+95.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
1.111 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.1g | 31.69g | ||
Белки | 5.7g | 4.05g | |
Жиры | 4g | 2.96g | |
Углеводы | 16.8g | 32.79g | |
Калорийность | 126kcal | 174kcal | |
Крахмал | 30.8g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 1.9g | 0.56g | |
Клетчатка | 2.7g | 1.1g | |
Кальций | 89mg | 12mg | |
Железо | 0.8mg | 0.66mg | |
Магний | 30mg | 10mg | |
Фосфор | 118mg | 51mg | |
Калий | 122mg | 76mg | |
Натрий | 248mg | 387mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.72mg | |
Медь | 0.095mg | ||
Марганец | 0.433mg | ||
Селен | 8.3µg | ||
Витамин A | 0IU | 279IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | ||
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин C | 0mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | ||
Витамин B2 | 0.026mg | ||
Витамин B3 | 0.637mg | ||
Витамин B6 | 0.032mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.052mg | ||
Треонин | 0.173mg | ||
Изолейцин | 0.173mg | ||
Лейцин | 0.335mg | ||
Лизин | 0.173mg | ||
Метионин | 0.114mg | ||
Фенилаланин | 0.225mg | ||
Валин | 0.251mg | ||
Гистидин | 0.094mg | ||
Холестерин | 12mg | 18mg | |
Транс-жиры | 0.2g | 0.011g | |
Насыщенные жиры | 2.3g | 0.54g | |
0.002g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.649g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.111g | |
0.001g | |||
0.981g | |||
0.002g | |||
0.111g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах