Сравнить продукты Пенне и Chinese fried rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +641.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.05 г
Жиры:
2.96 г
Углеводы:
32.79 г
Вода:
59.09 г
Другое:
1.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.11г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.649 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.111 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126kcal | 174kcal |
|
| Белки | 5.7g | 4.05g |
|
| Жиры | 4g | 2.96g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 14.1g | 31.69g |
|
|
| Углеводы | 16.8g | 32.79g |
|
| Холестерин | 12mg | 18mg |
|
| Магний | 30mg | 10mg |
|
| Кальций | 89mg | 12mg |
|
| Калий | 122mg | 76mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 1.9g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g |
|
| Медь | 0.095mg |
|
|
| Цинк | 1.1mg | 0.72mg |
|
| Крахмал | 30.8g |
|
|
| Фосфор | 118mg | 51mg |
|
| Натрий | 248mg | 387mg |
|
| Витамин A | 0IU | 279IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.433mg |
|
|
| Селен | 8.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.026mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.637mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.032mg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.011g |
|
| Холин | 5.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.649g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.111g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.173mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.335mg |
|
|
| Лизин | 0.173mg |
|
|
| Метионин | 0.114mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.251mg |
|
|
| Гистидин | 0.094mg |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.111g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.981g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пенне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese fried rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.76g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese fried rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах