Сравнить продукты Пенне и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +822.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1527% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.8mg | 7.38mg | 82% |
| Натрий | 248mg | 1148mg | 39% |
| Витамин B9 | 149µg | 37% | |
| Марганец | 0.778mg | 34% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 32% | |
| Жиры | 4g | 20.37g | 25% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 10.625g | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 18% | |
| Калорийность | 126kcal | 484kcal | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Углеводы | 16.8g | 64.55g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 5.362g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 2.45g | 14% |
| Медь | 0.111mg | 12% | |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Кальций | 89mg | 26mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 5% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.66mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 4% | |
| Белки | 5.7g | 7.01g | 3% |
| Фосфор | 118mg | 98mg | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 62.15g | N/A |
| Калий | 122mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 1.9g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 3.969g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
40%
Итоговая оценка минералов
20%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пенне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах