Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Пенне
  5. Сравнить
  6. Пенне vs. Лимонад

Сравнить продукты Пенне и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +2125%
Содержит больше КалийКалий +713.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +5400%
Содержит больше ФосфорФосфор +5800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Лимонад DV% diff.
Фосфор 118mg 2mg 17%
Натрий 248mg 4mg 11%
Белки 5.7g 0.07g 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Насыщенные жиры 2.3g 0.006g 10%
Цинк 1.1mg 0.02mg 10%
Кальций 89mg 4mg 9%
Железо 0.8mg 0.16mg 8%
Магний 30mg 2mg 7%
Жиры 4g 0.04g 6%
Калорийность 126kcal 40kcal 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.013g 3%
Калий 122mg 15mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1g 0.002g 2%
Витамин B2 0.021mg 2%
Медь 0.021mg 2%
Углеводы 16.8g 10.42g 2%
Витамин B1 0.006mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 10.42g N/A
Сахар 1.9g 9.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.016mg 0%
Витамин B5 0.013mg 0%
Витамин B6 0.006mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Холин 0.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +8042.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +816.7%
Содержит больше ВодаВода +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2976.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Пенне
Пенне vs Шея (мясо)
Шея (мясо)
Пенне
Пенне vs Рибай стейк
Рибай стейк
Пенне
Пенне vs Стейк
Стейк
Лимонад
Лимонад vs Лимон
Лимон
Лимонад
Лимонад vs Сок
Сок
Лимонад
Лимонад vs Вода
Вода

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.