Пенне или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пенне и масло виноградных косточек
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем пенне. В то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий, пенне содержит только 126 калорий.
- Пенне имеет больше фосфора, клетчатки, железа, цинка, кальция и магния, однако масло виноградных косточек содержит больше полиненасыщенных жиров.
- Масло виноградных косточек покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 37% больше, чем пенне.
- Масло виноградных косточек имеет меньше натрия.
- Пенне имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: KASHI Three Cheese Penne, frozen, unprepared и Oil, grapeseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 69.9g | 463% |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 4g | 100g | 148% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 16.1g | 38% |
| Калорийность | 126kcal | 884kcal | 38% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 9.6g | 33% |
| Фосфор | 118mg | 0mg | 17% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Белки | 5.7g | 0g | 11% |
| Натрий | 248mg | 0mg | 11% |
| Железо | 0.8mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 89mg | 0mg | 9% |
| Магний | 30mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 16.8g | 0g | 6% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Калий | 122mg | 0mg | 4% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1510% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17375% |
