Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КальцийКальций +1012.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +883.3%
Содержит больше КалийКалий +63.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Наранхилья DV% diff.
Фосфор 118mg 12mg 15%
Витамин K 14.6µg 12%
Натрий 248mg 4mg 11%
Белки 5.7g 0.44g 11%
Насыщенные жиры 2.3g 10%
Цинк 1.1mg 0.1mg 9%
Витамин B3 1.45mg 9%
Витамин B6 0.107mg 8%
Кальций 89mg 8mg 8%
Жиры 4g 0.22g 6%
Железо 0.8mg 0.35mg 6%
Клетчатка 2.7g 1.1g 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Калорийность 126kcal 25kcal 5%
Магний 30mg 11mg 5%
Витамин B5 0.22mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Углеводы 16.8g 5.9g 4%
Витамин B1 0.045mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 3%
Мононенасыщенные жиры 1g 3%
Медь 0.028mg 3%
Витамин A 28µg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Калий 122mg 200mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 14.1g 4.8g N/A
Сахар 1.9g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1195.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1718.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.7%
Содержит больше ДругоеДругое +182.1%
Содержит больше ВодаВода +28.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.