Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.2%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +924.7%
Содержит больше КалийКалий +990.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +557.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 135%
Фосфор 118mg 776mg 94%
Витамин B2 1.205mg 93%
Кальций 89mg 912mg 82%
Насыщенные жиры 2.3g 16.742g 66%
Витамин B5 2.271mg 45%
Белки 5.7g 26.32g 41%
Калий 122mg 1330mg 36%
Жиры 4g 26.71g 35%
Селен 16.3µg 30%
Витамин A 258µg 29%
Холестерин 12mg 97mg 28%
Витамин B1 0.283mg 24%
Витамин B6 0.302mg 23%
Холин 117.4mg 21%
Цинк 1.1mg 3.34mg 20%
Калорийность 126kcal 496kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 1g 7.924g 17%
Магний 30mg 85mg 13%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 37µg 9%
Медь 0.08mg 9%
Углеводы 16.8g 38.42g 7%
Натрий 248mg 371mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Железо 0.8mg 0.47mg 4%
Витамин B3 0.646mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Марганец 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.665g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 14.1g 38.42g N/A
Сахар 1.9g 38.42g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2831.2%
Содержит больше БелкиБелки +361.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +567.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.7%
Содержит больше ДругоеДругое +452.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +692.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.