Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +423.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.3%
Содержит больше КалийКалий +301.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Хлебное дерево DV% diff.
Витамин C 0mg 29mg 32%
Фосфор 118mg 30mg 13%
Натрий 248mg 2mg 11%
Калий 122mg 490mg 11%
Насыщенные жиры 2.3g 0.048g 10%
Клетчатка 2.7g 4.9g 9%
Витамин B5 0.457mg 9%
Витамин B1 0.11mg 9%
Белки 5.7g 1.07g 9%
Цинк 1.1mg 0.12mg 9%
Медь 0.084mg 9%
Витамин B6 0.1mg 8%
Кальций 89mg 17mg 7%
Витамин B3 0.9mg 6%
Жиры 4g 0.23g 6%
Витамин B9 14µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Железо 0.8mg 0.54mg 3%
Марганец 0.06mg 3%
Углеводы 16.8g 27.12g 3%
Мононенасыщенные жиры 1g 0.034g 2%
Холин 9.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.066g 2%
Витамин B2 0.03mg 2%
Калорийность 126kcal 103kcal 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Магний 30mg 25mg 1%
Чистые углеводы 14.1g 22.22g N/A
Сахар 1.9g 11g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +432.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1639.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2841.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.